¿Qué es la fisioterapia deportiva y cómo puede ayudarte a lograr tus metas físicas este 2025?
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Multimedios Informativos| Fecha: 2025-06-11
Estado de México, 11 de junio de 2025. — Con la llegada de la mitad del año, muchas personas retoman sus propósitos de salud y ejercicio. En este contexto, la fisioterapia deportiva se ha convertido en una disciplina esencial para quienes desean cuidar su cuerpo, mejorar su rendimiento físico y prevenir lesiones. Pero, ¿qué es exactamente y cómo puede ayudarte?
La fisioterapia deportiva es una rama especializada de la fisioterapia que se enfoca en la prevención, diagnóstico, tratamiento y recuperación de lesiones relacionadas con la práctica de actividad física, ya sea en deportistas de alto rendimiento o en personas activas que desean entrenar de forma segura.
De acuerdo con especialistas en el Estado de México, esta disciplina ha cobrado relevancia en los últimos años, especialmente por el aumento de personas que comienzan a ejercitarse sin la preparación adecuada. “El cuerpo necesita una base funcional para soportar el esfuerzo físico. La fisioterapia deportiva evalúa y optimiza ese funcionamiento”, explicó el fisioterapeuta Alberto Lacambra, profesional con amplia trayectoria en el campo.
En clínicas y centros de rehabilitación mexiquenses, los tratamientos incluyen valoraciones biomecánicas, corrección postural, técnicas manuales, ejercicios de fortalecimiento funcional y planes personalizados. Todo ello con un solo objetivo: evitar que la persona se lesione y, en caso de que ya haya molestias, facilitar su pronta recuperación.
Una de las ventajas más importantes es que no está dirigida solo a atletas. “Cualquier persona que entrena en gimnasio, practica yoga, corre en el parque o incluso que quiere empezar a moverse más puede beneficiarse de un enfoque preventivo”, agregan los expertos.
Según datos recabados en el Estado de México, más del 60% de los usuarios de gimnasios abandonan sus rutinas durante los primeros tres meses debido a molestias físicas. Con el acompañamiento de un fisioterapeuta deportivo, estos abandonos pueden evitarse, asegurando constancia y resultados sostenibles.
Además, esta rama no solo se enfoca en lesiones: también potencia el rendimiento físico. “Un cuerpo bien trabajado y libre de restricciones rinde mejor, se mueve con eficiencia y resiste más la carga de trabajo físico”, subraya Lacambra.
Para quienes desean cumplir sus metas de salud este 2025, la fisioterapia deportiva representa una inversión en bienestar, en lugar de un gasto por lesiones futuras. Especialistas hacen un llamado a la población mexiquense a acercarse a clínicas especializadas y prevenir en lugar de corregir.
Con el respaldo de profesionales calificados, y un enfoque centrado en la prevención, el cuerpo se convierte en el mejor aliado para lograr una vida activa y saludable.